4/29月から5/2木 お休み
MTFujiはリタイアしたとはいえ、120km4000D+なので休養をば。それでも体感的には矢倉沢160km2500D+の方がダメージ深かった気がする。
先週土曜から胃腸トラブルが継続していて身体もダル重い。熱っぽい。鼻水も真っ黄色で見事に風邪の諸症状です。
5/3金
朝 6.2km 35'51 5'47 131bpm
河川敷草地をジョグ。着地が腹筋群に響く。
5/4土
朝 7.9km 43'19 5'27 135bpm
昨日と同じ場所。距離、ペースともにアップ。体感はそうでもない。
5/5日
朝 7.2km 42'29 5'54 126bpm
またまた草地。今日は反時計回り。
