お父さんトレーニングメモ

お父さんが昨日の自分より強くなるために積み重ねるロードバイク、ランニングのトレーニングメモ。ときどきレースレポート。週間トレーニング量:バイク600TSSとラン40kmが当面のミッション。

2024-04-09から1日間の記事一覧

4/1から7までのまとめ 矢倉沢160km

今週は4/6の矢倉沢160kmに向けたレスト週でした。 4/1月 おやすみ 4/2火 朝 4.3km 24'17 5'41 4/3水 朝 5.8km 31'28 5'25 4/4木〜5金 お休み 4/6土〜7日 トレニックワールド矢倉沢往環160km 日本橋から沼津まで24時間44分で完走。しんどかったです。 ラスト5…