まとめ TSS490 6/14月 筋トレ+82rTSS 6/15火 63TSS 6/16水 74TSS 6/17木 31TSS+135rTSS 6/18金 筋トレ 6/19土 お休み 6/20日 100TSS 来週の計画 まとめ TSS490 仕事は光明が差しつつあるか。はたまた。ひと月前と比較すると体調はだいぶ良くなってきた。今で…

まとめ TSS631 6/7月 筋トレ+104rTSS 6/8火 44TSS 6/9水 50TSS 6/10木 33TSS+157rTSS 6/11金 筋トレ 6/12土 245hrTSS 6/13日 ピアノ発表会 来週の計画 まとめ TSS631 ストレスに曝されてジタバタともがいたこの2ヶ月。食に走るもカロリー消費が追いつかず、…

まとめ 平日フルレストにしてみたら見事にお仕事ストレスに飲み込まれてしまった。レスト週といえどL2で30分程度の運動は継続した方が良さそうだ。 5/31月 仕事はたんたんとやるべきことをやる。 夕飯には天丼に加えて菓子パンを胃袋に投入した。 6/1火 週末…