先週末のレースから3日間休んで木曜から帰宅ジョグ再開。少しの疲労を感じつつもこのまま走り続けても問題なさそう。体力と回復力が以前に増して上がっているのを感じます。 そして腹筋ローラーも始めてみる。なぜなら先日のレース動画がYouTubeに上がってい…

6/8土〜9日にかけてスポーツエイドジャパンの第5回日光千人同心街道ジャーニーランに参加してきました。 そして何とか24時間54分で完走できました。目標は何となく24時間以内での完走でしたが、この暑さの中150kmまではペースはさておきなんだかんだで走りま…

いつもブログの記事はスマホで書いていますが、ひさびさにPCで書いてみました。タイトルは新機能？のAIボタンに作成してもらいました。 6/3月 新職場近くの整体を開拓1件目。若い先生で陸上協会のトレーナーだったかな？下半身中心の丁寧な手技。 6/4火 夜 …

100年ぶりに家系ラーメンたべました。与野にある麺屋紫極という店。スープの舌触りは天一なんですが、こちらは風味に肉肉しさを感じます。中太の短い麺で食べやすいです。翌日のランニングは身体が重々しい感じだったので食べ物大事ですね。 麺屋紫極@与野 5…