ちょっと走るとトレーニングレディネスが1になります。休んだほうが良いのか、ここで積み上げることがレベルアップのチャンスなのか。
5/20月〜22水
お休み。彩の国を50kmで切り上げたのでそこまでダメージ深くありませんでした。3日で十分な感じ。
5/23木
夜 帰宅ラン 14.3km 1'20'04 5'35 134bpm
新職場からの帰宅ラン2回目。まだルートが定まってません。今日は新大宮バイパスを上ることにしました。道幅広いので走りやすいですね。景色や開放感の観点からはつまらないですけど。
5/24金
お休み。
5/25土
朝 21.5km 1'51'56 5'12 150bpm
彩湖大周回。3kmアップして1kmドリルしてから17km走。450で通せそうなので粘ってみる。
5/26日
朝 10.4km 59'39 5'42 135bpm
サンダル60分走からの埼スタ。1vs2で町田。完全にウチのゲームだっただけに残念。J1では町田のこのサッカーで勝ち点積み上げられる。昨年の神戸で証明されてる。日曜夕方のホーム敗戦は堪えるな。
