お父さんトレーニングメモ

お父さんが昨日の自分より強くなるために積み重ねるロードバイク、ランニングのトレーニングメモ。ときどきレースレポート。週間トレーニング量:バイク600TSSとラン40kmが当面のミッション。

4/1から7までのまとめ 矢倉沢160km

今週は4/6の矢倉沢160kmに向けたレスト週でした。

 

4/1月

おやすみ

 

4/2火

朝 4.3km 24'17 5'41

 

4/3水

朝 5.8km 31'28 5'25

 

4/4木〜5金

お休み

 

4/6土〜7日

トレニックワールド矢倉沢往環160km

日本橋から沼津まで24時間44分で完走。しんどかったです。

 

ラスト5kmの海岸線で富士山見えました

f:id:opyota:20240409190802j:image