お父さんトレーニングメモ

お父さんが昨日の自分より強くなるために積み重ねるロードバイク、ランニングのトレーニングメモ。ときどきレースレポート。週間トレーニング量:バイク600TSSとラン40kmが当面のミッション。

48歳のお父さんです。 ある目標に向けてトレーニングをしています。 いつか振り返った時の参考になればとトレーニング内容を2019年からメモしていますが、ほぼ見返す事はありません。 ただ書く事で救われている部分もあるので書く事はやめられません。 ●目標 2022年ワールドマスターズデュアスロン完走 2024年UTMF完走 ●自転車 FTP275w(4.18w/kg) ●ランニング フルマラソン3:45:00
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