まとめ 9/26月 119rTSS 9/27火 58rTSS 9/28水 89rTSS 9/29木 107rTSS 9/30金 47rTSS 10/1土 23rTSS 10/2日 372rTSS 来週の計画 まとめ 50kmトレラン初めて完走できました。 そして今週もバイクがゼロ。 ●週末の3F*1 先週末 64 今週末 75 ●バイク+ラン+スイム…