まとめ 4/20月 血液循環走 90TSS 4/21火 ヒリーループ4周 103TSS 4/22水 3R10kmレースBクラス+テンポ走30分 86TSS+帰宅ラン19.14km 4/23木 朝練ミートアップ 78TSS 4/24金 朝練ミートアップ 69TSS 4/25土 ASIA130km 223TSS 4/26日 イージーラン 6.53km+グル…

まとめ 4/13月 SSTショート 81TSS + 筋トレ 4/14火 土手ラン 5.9km 4/15水 Trofeo Bologna Race (B)など 102TSS + 子ども土手ラン＆ウォーク1時間 4/16木 テンポ走60分 68TSS 4/17金 テンポ走40分 54TSS+帰宅ラン 19.59km 4/18土 ASIA120km（C） 124TSS 4/20…

購入のきっかけ 良かった点 残念だった点 購入のきっかけ ZWIFTの突然のパワーロストを何とかしたい！これに尽きる。 （加えて、スマートローラーが周りの人々に続々と普及していくのを見ていて、欲しくなってしまった。そうこっちが本音。） パワーロスト問…

まとめ 4/6月 テンポ走60分 54TSS 4/7火 筋トレ+帰宅ラン20km 4/8水 リングフィットアドベンチャー+Yorkshire Grand Prix Race (B) 65TSS 4/9木 エミリー+テンポ走15分 70TSS 4/10金 帰宅ラン 19.48km 4/11土 脂肪燃焼走60分 59TSS+リングフィットアドベンチ…

[:contents]まとめ 火曜にレスト週な事に気付いた。 月火とローラー乗っていたし、疲れも感じていないので今週までアクティブ週にしようか迷ったがそんな時こそ休もうということで参勤一休の一休週。土日にトレーニングしたのでフィットネスは前週比横ばい。…