まとめ
彩の国のレースレポートと前後しますが週のまとめです。今年前半のターゲットレースふたつめ、彩の国100km何とか完走できました！
●バイク+ラン+スイム
TSS : 931TSS
時間 ： 27:00
バイク : 0km
ラン : 106km
スイム : 0m
FTP : 215(3.5w/kg)
●週末の重さと脂肪
先週末 na
今週末 na
5/15月 お休み
テレワークしながら教場の録画を消化。
初めて見たけど面白いですね。ルーティンになりそう。
5/16火 お休み
経営管理会社との意見交換。
武装して臨むものの敗戦濃厚で決着は明日に持ち越し。自分の意見は示した。後はハイレベルで決めてもらおう。
5/17水 お休み
昨日の続きな感じで濃密な仕事タイムが予想されます。
それが気になって朝4時に目が覚めてしまうとは。自分でも驚きです。もう朝はトレーニングする気力なし。災い転じて何とやらで、背筋の傷がとじてきたかもしれない。これはこれで良い傾向です。
5/18木 お休み
偉い人の部屋を行ったり来たり。何とかまとまった。後はよしなに。
5/19金 お休み
テレワークしながらレース準備。
5/20土〜21日 彩の国100km
完走しました！
26時間44分。トラブルありつつ良くやったと思います。
来週の計画
ロング走の翌週はお休みです。どうしても運動したい場合はローラーで。
月 お休み
火 お休み
水 お休み
木 お休み
金 お休み
土 散歩
日 散歩
