2023-03-22から1日間の記事一覧
まとめ 3/13月 35TSS 3/14火 29TSS 3/15水 31TSS 3/16木 30TSS 3/17金 36TSS 3/18土 50TSS 3/19日 130TSS 来週の計画 まとめ 15日間のランオフを経てようやくシンスプリントの症状が落ち着き、日曜日にランニング再開できました。 振り返るとケガを認識した…
お父さんトレーニングメモ
お父さんが昨日の自分より強くなるために積み重ねるロードバイク、ランニングのトレーニングメモ。ときどきレースレポート。週間トレーニング量：バイク600TSSとラン40kmが当面のミッション。
