レースによる筋肉痛のため、ウォーキングの週となりました。
脚攣りながらレースで粘ってしまったこともあり、いつもよりも回復に時間がかかっていて長引いて5日経った10/7金曜時点でも走る気がおきないくらいです。
ただ歩くのも飽きてきたので、サンダルランニングにチャレンジしました。アイテムはこの夏に大活躍したモンベルのソックオンサンダル。お値段的にも他のランニング用サンダルと比べると優しいです。
この日は100歩走って100歩歩くな感じでしたが、足指の解放感クセになりますね。サンダルランニング良いかもしれません。
