9/25から10/1までのまとめ レスト週

週末のレースに向けてレスト週です。

こんな時に限って健康パラメータは低調です。

月末にかけて睡眠スコアのばらつきとHRVステータスの低下が見られます。しっかり眠れないと回復もしませんね。