今年は腹筋ローラーできっちり離れました、肉。何も言えなくて、夏。あー、もう！
もういいかい@毛呂 こわい
7/22月
お休み
左肩甲骨あたりの古傷をまたやったみたい。腹筋ローラーやりすぎたかな。学習しない51歳
7/23火
お休み
帰宅ランの装備をラン用のザックに入れず出勤したので電車で帰宅する凡ミス。
7/24水
夜 帰宅ラン 11km 1'04' 5'44'' 132bpm
午後の豪雨のせいか比較的涼しめ。
7/25木
お休み
7/26金
夜 土手にタッチ 1km
身体の様子見に土手にタッチして帰ってくる。走り出しから痛いし、何なら増していく。
7/27土
子どもと学校説明会へ。1学期の成績で推薦枠をとれるものの私立は土曜授業があるのが気に入らないという。
背中も首も痛い。
7/28日
モンベルのフレンドフェアで目をつけていたダウン。ぼやぼやしていたらなくなっていた。迂闊
