お父さんトレーニングメモ

お父さんが昨日の自分より強くなるために積み重ねるロードバイク、ランニングのトレーニングメモ。ときどきレースレポート。週間トレーニング量:バイク600TSSとラン40kmが当面のミッション。

2022-07-26から1日間の記事一覧

7/11から17までのまとめ 停滞期

いまいち。 何がかといえば、波にのれていない感じ。仕方なくイヤイヤトレーニングしている。時間がもったいない。いや、そんな時間も必要なのかも。 7/11月 161rTSS 夜 帰宅ラン25km 自宅までは28km走らないとだけど、25km地点で残り3kmをどうしても走りた…

7/4から10までのまとめ リカバリー

初夏のレースを終えたからか、トレーニングに取り組む姿勢や気持ちが湧き上がってきません。飯を食べるようにトレーニングしない、この辺りがフルタイムワーカーなアスリートとお父さんのような凡人との違いですね。 7/4月 お休み 7/5火 48rTSS 朝 荒川土手…