2024-03-01から1日間の記事一覧
レース前の1週間です。 教科書通りなら、普段の練習の質はそのままで量を減らすでしたかね?ハンターアレンのパワートレーニングバイブルにはそんな事が書いてあったような気がします(自転車の場合) が、もうstravaの課金やめたのでTSSもCTLもわかりませんの…
レース前の1週間です。 教科書通りなら、普段の練習の質はそのままで量を減らすでしたかね?ハンターアレンのパワートレーニングバイブルにはそんな事が書いてあったような気がします(自転車の場合) が、もうstravaの課金やめたのでTSSもCTLもわかりませんの…