[:contents]まとめ 火曜にレスト週な事に気付いた。 月火とローラー乗っていたし、疲れも感じていないので今週までアクティブ週にしようか迷ったがそんな時こそ休もうということで参勤一休の一休週。土日にトレーニングしたのでフィットネスは前週比横ばい。…