まとめ 4/13月 SSTショート 81TSS + 筋トレ 4/14火 土手ラン 5.9km 4/15水 Trofeo Bologna Race (B)など 102TSS + 子ども土手ラン＆ウォーク1時間 4/16木 テンポ走60分 68TSS 4/17金 テンポ走40分 54TSS+帰宅ラン 19.59km 4/18土 ASIA120km（C） 124TSS 4/20…