お父さんトレーニングメモ

お父さんが昨日の自分より強くなるために積み重ねるロードバイク、ランニングのトレーニングメモ。ときどきレースレポート。週間トレーニング量:バイク600TSSとラン40kmが当面のミッション。

2021-06-14から1日間の記事一覧

6/7から13までのまとめ 1/3週目

まとめ TSS631 6/7月 筋トレ+104rTSS 6/8火 44TSS 6/9水 50TSS 6/10木 33TSS+157rTSS 6/11金 筋トレ 6/12土 245hrTSS 6/13日 ピアノ発表会 来週の計画 まとめ TSS631 ストレスに曝されてジタバタともがいたこの2ヶ月。食に走るもカロリー消費が追いつかず、…