シンスプリントに加えて疲労の影響でほぼレスト週で、走行距離は20kmでした。 体幹というか呼吸筋というか、その辺りががっちり固まっていて、安静時の呼吸が浅い。 こんな感じなので、ジョグでも2-2呼吸だと苦しくて維持できません。この感じは長距離レース…

引き続きシンスプリント発症してます。(軽め) 何かもうケガばっかりですが、年齢的にもそういうもんだと、割と受け入れています。 確かに、7月初めから週間走行距離が50〜60kmに伸びて、かれこれ6週間。やり過ぎたのかもしれません。