頸のヘルニア的な症状に悩まされる日々が続いてます。春のトレラン2連戦の代償なのでかれこれ2ヶ月経っちゃいます。 日中は相対的にまあ耐えられるレベルなんだけど、夕方はハリが強くて耐えがたい。なので毎日テレワーク&定時退勤の日々です。 それでも走る…

まとめ 6/19月 お休み 6/20火 108TSS 6/21水 121TSS 6/22木 151TSS 6/23金 107TSS 6/24土 118TSS 6/25日 203TSS 来週の計画 まとめ 頸の痛みってやる気を削ぎますよね。 これまで背中の筋肉の不具合とおもってましたが実は頸椎の不具合なのかもしれません。M…