お父さんトレーニングメモ

お父さんが昨日の自分より強くなるために積み重ねるロードバイク、ランニングのトレーニングメモ。ときどきレースレポート。週間トレーニング量:バイク600TSSとラン40kmが当面のミッション。

2023-03-02から1日間の記事一覧

2/20から26までのまとめ シンスプリント

まとめ 2/20月 14hrTSS 2/21火 26hrTSS 2/22水 6hrTSS 2/23木 54hrTSS 2/24金 48hrtss 2/25土 59hrtss 2/26日 133TSS 来週の計画 まとめ どうやら左脚の違和感はシンスプリントというようです。走りながら治す方針でいってみたいと思います。 仕事のピークは…