まとめ 12/19月 お休み 12/20火 44rTSS 12/21水 57rTSS 12/22木 50hrTSS 12/23金 163rTSS 12/24土 14hrTSS 12/25日 57rTSS 来週の計画 まとめ 来年4月のUTMFの短い版のKAI69に当選してしまいました。4月まではそれを見据えたトレーニングします。12時間走と…