まとめ 10/3月 21rTSS 10/4火 お休み 10/5水 41rTSS 10/6木 47rTSS 10/7金 42rTSS 10/8土 188hrTSS 10/9日 164rTSS 来週の計画 まとめ レスト週なので平日はジョグ5kmで過ごしました。バイクのL2よりもリフレッシュ感が強い気がします。 3FのCTLが70超えてト…