お父さんトレーニングメモ

お父さんが昨日の自分より強くなるために積み重ねるロードバイク、ランニングのトレーニングメモ。ときどきレースレポート。週間トレーニング量:バイク600TSSとラン40kmが当面のミッション。

2022-08-02から1日間の記事一覧

7/18から24までのまとめ 再開

週末は2週続けて自転車朝練に参加、からのブリックラン。気持ちが戻ってきたような気がします。 7/18月 120hrTSS 朝 彩湖土手周回8周 初っ端からTTバイクに7分ペースで引きずられて3周目の土手上ヘアピンで千切れ。残りは35kmを目標にひとり旅でした。これは…