2022-01-24から1日間の記事一覧
1/10月 17TSS 1/11火 150rTSSくらい 1/12水 20TSS 1/13木 51TSS 1/14金 16TSS 1/15土 90TSS 1/16日 50rTSSくらい 1/10月 17TSS 夕飯前に L2ローラーを40分ほど。ごはん一膳分のカロリー消費ができました。 1/11火 150rTSSくらい 帰宅ランを18kmほど。寒すぎ…
お父さんトレーニングメモ
お父さんが昨日の自分より強くなるために積み重ねるロードバイク、ランニングのトレーニングメモ。ときどきレースレポート。週間トレーニング量：バイク600TSSとラン40kmが当面のミッション。
