お父さんトレーニングメモ

お父さんが昨日の自分より強くなるために積み重ねるロードバイク、ランニングのトレーニングメモ。ときどきレースレポート。週間トレーニング量:バイク600TSSとラン40kmが当面のミッション。

2021-12-31から1日間の記事一覧

12/20から26までのまとめ 2/3週目 carsonと東京チャレンジマラソン試走

まとめ 414TSS 12/20月 筋トレ 12/21火 39TSS carson-4 12/22水 44TSS carson 12/23木 90TSS 12/24金 筋トレ 12/25土 149rTSS 東京チャレンジマラソン試走 12/26日 91TSS 来週の計画 まとめ 414TSS 平日ローラーはきついメニューをしっかりやれたけど帰宅ラ…