まとめ 200TSSくらい 9/27月 お休み 9/28火 お休み 9/29水 20TSS 9/30木 お休み 10/1金 20TSS 10/2土 90rTSSくらい 10/3日 60TSS 来週の計画 まとめ 200TSSくらい 背中の肉離れは回復しつつあるものの、違和感は残っている。運動直後は解れた感覚があるが、…