お父さんトレーニングメモ

お父さんが昨日の自分より強くなるために積み重ねるロードバイク、ランニングのトレーニングメモ。ときどきレースレポート。週間トレーニング量:バイク600TSSとラン40kmが当面のミッション。

2023-11-29から1日間の記事一覧

11/20から26までのまとめ 23回目

早いもので結婚して23年経ちました。 11/20月 お休み HRVステータスが高めにふれ続けているのでお休みです。 低ストレス状態なはずですが、高すぎるのもバランスが悪いので気をつけろとのこと。体感していることはないのでよくわかりません。 定量化されると…