お父さんトレーニングメモ

お父さんが昨日の自分より強くなるために積み重ねるロードバイク、ランニングのトレーニングメモ。ときどきレースレポート。週間トレーニング量:バイク600TSSとラン40kmが当面のミッション。

2023-11-15から1日間の記事一覧

11/6から12までのまとめ 自分時間

今週は(も)週末にまとめて走るパターン。ホントは毎日10kmくらいがちょうど良いのですが。子どもの成長に併せて自身の週末の自由時間も増えますね。基本的にソロ活が気ままで好きなのですが、時々グループに入りたくなったりもします。いま寂しいのかな? 11…