お父さんトレーニングメモ

お父さんが昨日の自分より強くなるために積み重ねるロードバイク、ランニングのトレーニングメモ。ときどきレースレポート。週間トレーニング量:バイク600TSSとラン40kmが当面のミッション。

2023-11-09から1日間の記事一覧

10/30から11/5までのまとめ 58km800TSS

特にレースの予定もないので、たんたんとジョガーな日々でした。 10/30月 朝 E3.8km サンダルジョグ。 何はともあれ朝は走っておきたいという気持ちがある。これは気付いていないものの、ストレスたまってるのかも。 10/31火 朝 E4.6km サンダルジョグ。気温…