お父さんトレーニングメモ

お父さんが昨日の自分より強くなるために積み重ねるロードバイク、ランニングのトレーニングメモ。ときどきレースレポート。週間トレーニング量:バイク600TSSとラン40kmが当面のミッション。

2023-08-07から1日間の記事一覧

7/24から30までのまとめ 日焼け

まとめ 7/24月 73TSS 7/25火 72TSS 7/26水 151TSS 7/27木 151TSS 7/28金 お休み 7/29土 229TSS 7/30日 59TSS 来週の計画 まとめ わが家の中2生、部活も(まだ夏休みなのに)学校も行きたくないとのこと。 聞けばどうやら自分の期待と現実のギャップに戸惑って…