お父さんトレーニングメモ

お父さんが昨日の自分より強くなるために積み重ねるロードバイク、ランニングのトレーニングメモ。ときどきレースレポート。週間トレーニング量:バイク600TSSとラン40kmが当面のミッション。

2023-01-18から1日間の記事一覧

1/9から15までのまとめ 517TSS

まとめ 1/9月 83rTSS 1/10火 59rTSS 1/11水 17rTSS 1/12木 113rTSS 1/13金 8rTSS 1/14土 35hrTSS 1/15日 202rTSS 来週の計画 まとめ 長かった正月休みが終わり、再び敗戦処理のような仕事に明け暮れる日々が始まるな。あと3か月覚悟を決めてやろう。 日曜の…