まとめ 12/12月 59rTSS 12/13火 26hrTSS 12/14水 70rTSS 12/15木 56rTSS 12/16金 54hrTSS 12/17土 102hrTSS 12/18日 180rTSS 来週の計画 まとめ 平日にSSTローラー60分を2回もやったのが今週のハイライトかな。 ●週末の3F*1 先週末 83 今週末 na ●バイク+ラ…