お父さんトレーニングメモ

お父さんが昨日の自分より強くなるために積み重ねるロードバイク、ランニングのトレーニングメモ。ときどきレースレポート。週間トレーニング量:バイク600TSSとラン40kmが当面のミッション。

2022-12-07から1日間の記事一覧

11/28から12/4までのまとめ 羽生バイク&ラン

まとめ 11/28月 42rTSS 11/29火 30rTSS 11/30水 26hrTSS 12/1木 57rTSS 12/2金 36rTSS 12/3土 53TSS 12/4日 121TSS 来週の計画 まとめ 今年の最終レース「羽生バイク&ラン」行ってきました。例年通りの冬晴れで気持ち良かったです。 ●週末の3F*1 先週末 86 …