まとめ 11/21月 35hrTSS 11/22火 23hrTSS 11/23水 114hrTSS 11/24木 95rTSS 11/25金 61rTSS 11/26土 63rTSS 11/27日 99rTSS 来週の計画 まとめ 今週は週3回もローラーに乗った。 今週は週4回しかランニングしていない。 変われば変わるもんだ。 泳ぎはいつ再…