まとめ 我が家で発熱事案が発生し、8/15から21までは自宅で大人しくしていました。 8/22からは秋のデュアスロンに向けてバイクもランも高強度トレーニングを週に1回やることにしました。 8/22月 44hrTSS 夜 L2ローラー60分 カロリー消費走です。 8/23火 64hr…