まとめ 妻の影響で、朝晩に骨盤周りのストレッチを始めました。これが何か良さそうで股関節の可動域が明らかに良化している気がしています。 8/1月 お休み ストレッチと筋トレはやります。 8/2火 165rTSS 夜 帰宅ラン28km 暑いです。そんな中でも帰宅ランは…