まとめ 6/13月 158rTSS 6/14火 お休み 6/15水 44hrTSS 6/16木 184rTSS 6/17金 お休み 6/18土 308hrTSS 6/19日 79rTSS 来週の計画 まとめ 背中の肉離れはほぼ完治と言って良いかんじ。しっかり運動してしまい、振り返ってみるとCTLが13も上がっていて完全にオ…