まとめ 5/23月 お休み 5/24火 207rTSS 5/25水 69hrTSS 5/26木 受傷 5/27金 お休み 5/28土 111hrTSS 5/29日 お休み 来週の計画 まとめ 腕立てしてたら、またまた背中の肉離れをやらかしました。3ヶ月おきに切っている感じ。もう腕立てはやらない方が良いかも…