お父さんトレーニングメモ

お父さんが昨日の自分より強くなるために積み重ねるロードバイク、ランニングのトレーニングメモ。ときどきレースレポート。週間トレーニング量:バイク600TSSとラン40kmが当面のミッション。

2022-05-13から1日間の記事一覧

5/2から8までのまとめ 2/3週目 運動三昧

まとめ 5/2月 お休み 5/3火 84rTSS 5/4水 186hrTSS 5/5木 お休み 5/6金 152rTSS 5/7土 41rTSS 5/8日 200hrTSS 来週の計画 まとめ 例年のGWと比較するとしっかり目にトレーニングできました。子どもが成長すると過ごし方が変わってきますね。 ●週末の3F*1 先…