まとめ 4/11月 182rTSS 4/12火 34hrTSS 4/13水 61hrTSS 4/14木 32hrTSS 4/15金 お休み 4/16土 お休み 4/17日 194rTSSくらい 来週の計画 まとめ 何か調子の谷にいる気がしています。 ●週末の3F*1 先週末 67 今週末 73 ●バイク+ラン+スイム TSS : 503TSS 時間 …