お父さんトレーニングメモ

お父さんが昨日の自分より強くなるために積み重ねるロードバイク、ランニングのトレーニングメモ。ときどきレースレポート。週間トレーニング量:バイク600TSSとラン40kmが当面のミッション。

2021-12-16から1日間の記事一覧

12/6から12までのまとめ レスト週

12/6月 子どもの習い事の送迎ついでに近所を60分ジョギングする。路地裏を走るのは好きだ。 12/7火 いつもの様に30分L2ローラーで軽く汗を流す。午後は半休とって車を取りに電車とバスを使って川口市の奥地に迎う。新しい車は運転席が高い位置にあるので運転…