お父さんトレーニングメモ

お父さんが昨日の自分より強くなるために積み重ねるロードバイク、ランニングのトレーニングメモ。ときどきレースレポート。週間トレーニング量:バイク600TSSとラン40kmが当面のミッション。

2021-11-24から1日間の記事一覧

11/15から21までのまとめ レスト週+FTR30

まとめ 415TSS 11/15月 164rTSS 11/16火 お休み 11/17水 お休み 11/18木 お休み 11/19金 お休み 11/20土 251rTSS 11/21日 お休み 来週の計画 まとめ 415TSS 土曜のFunTrails Round 秩父&奥武蔵 30Kに向けて平日は完全レストな週。 土曜日の半年ぶりの30kmト…