まとめ 538TSS 11/1月 148rTSS 11/2火 お休み 11/3水 52TSS+50rTSS 11/4木 154rTSS 11/5金 おやすみ 11/6土 94hrTSS 11/7日 41TSS 来週の計画 まとめ 538TSS 今週のテーマだった600TSSと1kg減量はいずれも達成できず。スイムも再開できなかった！ うまくいっ…