お父さんトレーニングメモ

お父さんが昨日の自分より強くなるために積み重ねるロードバイク、ランニングのトレーニングメモ。ときどきレースレポート。週間トレーニング量:バイク600TSSとラン40kmが当面のミッション。

2021-09-06から1日間の記事一覧

8/30から9/5までのまとめ レスト週

まとめ ワクチン2回目の副反応の様子を見る週。 まさにレスト週だった。 8/30月 帰宅ランの予定だったけどワクチンの副反応に慎重に向き合えと家族からの意見。はい、電車で帰ります。 8/31火 ハアハアいわないL2ローラーで血液循環走を60分。 9/1水 朝はL2…