お父さんトレーニングメモ

お父さんが昨日の自分より強くなるために積み重ねるロードバイク、ランニングのトレーニングメモ。ときどきレースレポート。週間トレーニング量:バイク600TSSとラン40kmが当面のミッション。

2021-08-23から1日間の記事一覧

8/16から22までのまとめ 2/3週目 夏休み

まとめ 822TSS 8/16月 85TSS 8/17火 お休み(セブンヒルズアドベンチャー 親子シャワークライミング) 8/18水 171rTSS 8/19木 61hrTSS 8/20金 397hrTSS 8/21土 お休み 8/22日 108hrTSS 来週の計画 まとめ 822TSS 家族旅行をしない夏休みだったのでボリュームを…