まとめ TSS416 5/17月 筋トレ 5/18火 お休み 5/19水 23TSS+105rTSS 5/20木 40TSS 5/21金 筋トレ 5/22土 59TSS 5/23日 189hrTSS 来週の計画 まとめ TSS416 仕事がトレーニングに悪影響を及ぼしている。思った様にトレーニングできていないのは400台のTSSが物…