まとめ TSS493 5/10月 筋トレ 5/11火 33TSS+177rTSS 5/12水 23TSS 5/13木 40TSS 5/14金 筋トレ 5/15土 36TSS+81rTSS 5/9日 107hrTSS 来週の計画 まとめ TSS493 仕事ストレススコアが高い状態がひと月続いている。自分のメンタルが心配になるレベルだがトレー…