まとめ まさにレスト週な1週間でした。 月と金に筋トレ。 火〜金に60分弱のL2ローラー。 日にEペースラン120分。 ふくらはぎのケガも完治したので来週からまた頑張ろう！ そういえばカーフマン南関東は残念ながらなくなりました。 2/1月 ワーカーホリックに…